Slm, nk tanya folid acid sepatutnya kena mkn yg 400mcg / 5mg sehari?

Sy skrg dh 9 weeks consume yg 400mcg jnis appeton tu sja. Sbb doktor takda bgtau brapa dos. Sy pn lupa nk tanya. Cuma bgtau kena mkn folid acid shja.#firstmom #pleasehelp