Apa petua naik HB

Hi, sy nk tnya ada petua utk naikkan Hb x.. sy thalassemia lpas tu ubat tmbah darah doc dh xbgi mkn sbb zat besi dh trlbih tggi.. sy xthu nk consume apa lgi utk naikkan HB, skrg 7.7 #mohonbantujawabbunda #Needadvice #bantujawab