Ya 400mcg (0.4mg) sehari adalah minimum yang diperlukan. Kalau ada sejarah keluarga/ baby yang kecacatan tulang belakang/ otak, lebih baik ambil 5mg sehari.
Cukup puan. 400mg memang dos yang direkemen kan doktor dah. Kalau pua ada consume susu atau buah2 yang ada acid folic pun bagus juga.
Cukup.
Aini Sofia