Susah buang air besar

Sy hamil 10 minggu. Sy dah makan mcm mcm jenis buah termasuk betik pisang anggur jambu air prune dan lain lain. Pengambilan air masak 2L sehari. Tp sy ada masalah buang air. Dah 3 hari xmbuang air beesar. Ade tak ibu ibu yg mgalami masalah yg sama. Boleh share cara penyelesaian tak? Ubatan yg disyorkn ke? Terima kasih #firstbaby #bantusharing