Tips hamil

Kalo dlu aku dulu berdua suami konsumsi asam folat, vitamin d3, vitamin E sma zink, terus aku juga konsumsi prenagen esensis minum 3kali seminggu krn dia manis tkut malah gula darah jd aku minumnya cm 3x seminggu, sm rajin olahraga, kurangin makanan ga sehat ky junkfood, makanan bertepung, makanan yg berlemak, dan banyakin makan protein hewani, protein nabati, sayur+buah dan juga minum air putih, kalo suami ngrokok kurangin rokoknya dan jauhi alkohol, terus jgn sampe stres kepikiran misal blm hamil2, dibawa enjoy aja