Untuk ngurangin rasa pegel nya, kurangin aktivitas2 yg berat, cukup aktivitas yg bermanfaat agar janin cepet turun panggul, aku udah ngga pernah ngerjain apa2 di rumah, rileks kalau lagi duduk, minta suami sebelum dia tertidur buat mijitin walau sebentar insya Allah dia paham akan keadaan istri, atau pakai obat pereda nyeri pegal yg untuk luar Bun 🙏 itu yg biasa aku lakuin
Cha Marcho