Bagaimana cara menaikan BB bumil

aku waktu pergi ke puskes ditegur krn bb malah turun. tapi waktu cek ke obygin sekalian tanya bbj itu aman aja. kata dokterku sih, nanti bb ibu naik sendiri apalagi udah diatas 6 bulan. yg penting bbj aman, insyaallah semuanya aman