Pemakanan utk ibu menyusu

Sorry nak tanya, sebab newmom and first born. Betul ke utk ibu menyusu ni ada makanan yg kita tak boleh makan and minum sbb takut anak angin, effect pada susu and etc.. Contoh mcm minum kopi or milk tea, makan ubi kentang, sayur sejuk boleh sebabkan angin dkt baby.. Kita tahu mmg kena amalkan pemakanan sihat even dah habis pantang. Tapi utk yg dah biasa minum coffee and tea ni mmg tak boleh minum langsung ke. Sbb saya minum kopi, mmg setiap hari 1 cawan tak pernah lebih. Mcm tea tu klu buat teh tarik atau teh utk minum pagi dkt rumah berulang laa minum. #firstmom #firstbaby #bantusharing