BALAKANG

hanapin nyo po madam if san kau magiging komportable. ung sakit po ng balakang is normal po yan lalo n malapit n po mag full term. medyo naghahanda n po kc ung mga buto buto pra s paglabas ni baby. si misis nun may unan s paa tpos naka tagilid pakaliwa tpos may unan dn s tummy nya na maliit

Mas komportable ako matulog ngayon sa sofa. Doon ako sa part na parang nakarecline na upuan ang pwesto tapos nakataas mga paa. Sarap lage ng sleep ko dun. Hindi rin masakit likod ko sa umaga. Mas madali pa bumangon dahil medyo nakaupo yung posisyon. Try mo yan mamsh. 😉

Same sis.. hirap po humanap maayos na position, Left side ako natutulog pero ramdam ko ngalay na pati pisngi ng pwet ko.tihaya ako minsan maraming unan na parang nakaupo na ko matulog para kahit panu di hirap, tapoa balik left side let may unan na tandayan

left side tapos naglalagay akong medyo matigas na pillow sa right pisngi ng pwet para support lang. hahahahahahahah. actually, dapat may unan lang talaga sa pisngi ng pwet eh. nakakawala ng pain sa balakang sa akin.

Nasubukan mo na po ba matulog nang nakaharap sa left side? Ganoon kasi sabi ng OB ko e. Pag masakit daw balakang try ko raw mahiga paleft side or magipit ako ng unan sa pagitan ng mga hita ko.

May iniinom ka bang calcuim? Relax mo katawan mo, wag mo kontrahin yung muscles sa balakang mo mamsh. Left side ka matulog. Lagsy ka ng unan sa likod at harap mo. Especially sa tyan.

Same here, lie on your left side tapos ipit ka unan sa legs m. Try m din ifold paa m kung medyo mas komportable at lagyan ng unan likod m.

naglalagay po ako unan magkabilang side, pag hnd hnd ako makakatulog napakahirap humanap ng position na makakatulog ka

True sis. Ako sis 36 weeks na ayaw ni baby nakatagilid ang posisyon ko matulog, kaya nakatihaya ako matulog ngayon...

mahirap na talaga pag ganyan. but always aim for left side lying position. ung ang pinaka ok na position sis