𝙽𝚔 𝚒𝚔𝚝𝚒𝚑𝚊𝚛 𝚑𝚊𝚖𝚒𝚕 𝚌𝚖 𝚖𝚗 ?

Pertama yg sis boleh buat check status fertility both husbnd n wife. G ja klinik keshtan bgtau mau buat fertility checkup nti dorang akn explain proses, klu mau cpt pergi cari klinik swasta yg pkar sakit puan tp duit mmg kena standby beratus2. Dri sna nti sis boleh tau perlu x ambil supplement, mkn/mnum apa yg perlu atau x blh. Secara general bgus klu sis exercise x smestinya utk turun berat ya & cut sugar. Apa2 pn sugar byk mmg x bgus utk badan. Selain tu sis kna fhm waktu subur sis, tau bila ovulate, waktu sesuai dptkn sperm berkualiti, track fasa dpo (biasa dpo 14 which 14 hari dri tarikh subur tu mmg turun period dh). Last advice sy please jgn ambil product yg bukan2 wlaupn claim blh cpt pregnant. Tkut ada bahan2 dlm tu yg sis x sesuai

em vague sangat ni. sis dah TTC berapa lama? dah check up fertility clinic? berat badan suami isteri okay? suami merokok? pemakanan, exercise level, sleep cycle, stress level, period cycle semua okay? ada family yg ada masalah infertility? dan banyak lagi benda sis kena assess dulu tentang diri sendiri & suami. tak semua orang susah hamil sebab masalah yg sama, jadi cara nak ikhtiar pun takkan sama. paling senang, sis dan suami jumpa doktor.