รับประทานอาหารอะไรดี

เริ่มตั้งครรภ์ควรรับประทานอาหารอะไรดีค่ะ

7 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

กินตามปกติแบบที่เคยกินเลยคะ แต่อย่ากินของหมักดอง ของไม่สุก ไม่สะอาด แล้วก็ของดิบคะ (ทานผลไม้ ทานนม ทานยาบำรุงที่คุณหมอจัดมาให้) ตอนนี้เรากินเสริมคือผลไม้ กับนมแอนมัม มีโฟลิค หรือจะนมตราหมีก็ได้คะ สลับกันไป ถ้าคุณแม่ทานแล้วไม่อ้วก ก็ทานได้เหมือนกันนะคะ