Pamparami ng milk

ilang months na baby mo mommy? ganyan din po ako. masaya na po if maka 3oz per boob ako.. every morning lang yung kdalasan. pero madalas 1-2oz lang ako per boob per pump. since unlilatch si baby, isang boob lang ang napupump ko at sa isa ko sya pinapadede.. tygaan lang daw po mommy.. kung ano daw po ang demand yun daw po ang isusupply. unlilatch is the key lang daw po tlga and strict pumping schedule. magic 8 ang twag. every 3 hrs ang pump po.:) pero sabi ng ate ko halaan daw po effective sakanya. iba iba daw po kasi tlga hiyangan din. may iba na sa malunggay capsule hiyang. meron naman daw po sa malunggay deink. tapos iba sa mga lactation cookies. swerte tlga nung iba na pinagpala na malakas ang gatas khit walang gawin. pero never lose hope mommy. kaya natin to.😊

Malunggay Capsule. Ginawa ko every 4 hours, kinagabihan lang ang sakit na ng breast ko. 😅 Madami na syang milk. Basta samahan din ng madaming tubig at sabaw. 🙂

Ako sis more on sabaw specially with malunggay saka water lang po. Kaen ka lang masusustansya para kay baby. 90 to 120ml ang nakukuha ko every pump😊

Natural Yan. Di ka nmn po baka. Try mo magpump na hndi nababawasan Yung bf mo . Akin pag d nadede ng anak ko 7 to 8 ounce. Dpnde lng tlga. Iba2 tau eh

inom po kayo ng mga maiinit na sabaw momsh, mas seashell na pampadagdag din ng milk yung puti d q alam anong pangalan..Bsta drink lots of liquid

Water at sabaw especially baka or may malunggay. Pwede din lactation milk,treats at pagkain na may oats..

Higop lagi ng sabaw yung may halong malunggay leaves. Lagi mo din pasusuhin si baby every 2hrs.

Malunggay po ang the best either u cook it or gawing tea and drink 4litters of water a day :)

Unli latch lang po and try mo yung halaan or any shell foods. Sabi nila pampagatas daw yun

iminum ka ng sabaw ng tenola mamsh na merong papaya.