Sembelit teruk

Siapa ibu mengandung yang mengalami masalah sembelit macam sy. Dah banyak kali ulang toilet nak membuang tapi tak boleh 😩 apa perlu buat ya. Stress pulak nak membuang tapi tak boleh. Sy pregnant 1st trimester. #pleasehelp #advicemommies #ingintahu