agar asi subur

kalo aku makan apa aja bun, yg penting 4 sehat 5 sempurna. ada sayurnya, ada buah, ada susu. trus makannya makan apa aja. gausah pantang2. rajin dipijit punggungnya biar rileks, karna kan ada hormon oksitosin yg bantu melancarkan asi, trus rajin dipompa, gpp dikit2... nanti jadi bukit😁 pompa manual, pompa elektrik sampe mompa pake tangan juga dicoba. sering nyusuin malam hari. trus dipijat payudaranya dgn air hangat (di breast care) dan yg penting sih buat aku ni, bundanya harus hepi terus perasaannya, gausah takut nyusuin nanti keluarnya sedikit, jauh2 deh negative thinking nya. sering melakukan hal yg buat seneng deh pokoknya. menurutku sih makanan tdk selalu berpengaruh sm kualitas asi. aku alhamdulillah makan apapun, bayiku ga kenapa2. alhamdulillah bun, bukannya aku sombong ya. mau sharing aja, siapa tau bisa merubah mindset dan membantu bunda2 semua. awal pasca melahirkan, asi ku agak kurang lancar, karna aku waktu itu masih ngerasain jahitan yg sakit. tapi skrg malah banjir2 asiku alhamdulillah... jadi bunda gaperlu khawatir. tips dr aku cuma 1. positive thinking. nah dr positive thinking kan bunda jd hepi terus bawaannya🤗