program Hamil

Bun.. Aku promil hampir 1 tahun.. Pas promil aku nya cek, suamiku juga cek biar tahu letak masalahnya dimana.. Masalah mau stay di dokter atau engga itu terserah.. Nah, aku didiagnosa PCO, kalo suami alhamdulillah normal.. Aku diberi obat namanya metformin yang harus dikonsumsi rutin sampai hamil + konsumsi asam folat.. diimbangi dengan perubahan pola hidup yaitu olahraga 1minggu 5x @30menit (liat youtube channel, cardio dance), makan makanan sehat (no msg, no sugar, banyak sayur, dan protein), banyak makan putih telur rebus (katanya bagus buat sel telur).. Selama 8bulan aku lakuin, tapi merasa monoton.. Akhirnya aku tambah habbatussauda (efek stalking IG dr. suryobawono) dan kapsul zuriat.. Olahraga dan makan sehat tetep ya.. Alhamdulillah 2 bulan kemudian positif hamil :') Jangan lupa suami bunda juga dijaga makanannya supaya spermanya tetep bagus dan kenceng.. Semangat bun.. semua ada waktunya kok =)