Saya menyusui baru 2,5 bulan, rasanya badan pegel & capek semua. Kira2 hrs konsumsi apa ya biar fit?

bun, asli aku dulu juga pegel pegel banget. sampe aku pijet urut gitu, habis pijet sih enakan ya tapi beberapa jam langsung pegel lagi huhuhu. mungkin emang bawaan hormon inbalance atau syok aja tubuh kita biasanya nopang bayi seplasenta dan ketubannya, tiba tiba dah gaada di perut udah lahir. ikhtiar ku waktu itu minum kalsium dan vitamin D3 aja bun calcifar plus kaya gini termurah https://s.shopee.co.id/1LUfsSX2yw kalo ngulang sih kayanya aku bakal beli jamu ini, biar tubuh segeran https://s.shopee.co.id/8AL009tNki

setelah lahiran aku jg pegel2 terutama bagian tulang ekor nyeri bgt bun krn kelamaan duduk + posisi duduk yg gak nyaman krn jahitan d vagina masih nyeri. aku minum blackmores gold pregnancy n breastfeeding. kandungannya udh lengkap bgt buat busui bun. alhamdulillah skrg pegelnya udah hilang. konsumsi baru 20 hari

aku tetep konsumsi vitamin yg dr dokter pas hamil bun tp beli sendiri di apotik, terus minum kalsium+vit.d3, sama tablet tambah darah sm makan protein dgn porsi yg lbih banyak

Folamil Genio 30 Kapsul adalah suplemen kesehatan untuk ibu hamil yang mengandung DHA, multivitamin, dan mineral. https://vt.tokopedia.com/t/ZSB9dU1s9/

minum vit d3 ini https://s.shopee.co.id/6KtLYbhdSn dan kalsium ini Bund https://s.shopee.co.id/AUiuWJ6LmE

rutin minum kalsium+d3,merk ini udh sekaligus https://s.shopee.co.id/6ppcL5P5fN