Saya menyusui baru 2,5 bulan, rasanya badan pegel & capek semua. Kira2 hrs konsumsi apa ya biar fit?

aku tetep konsumsi vitamin yg dr dokter pas hamil bun tp beli sendiri di apotik, terus minum kalsium+vit.d3, sama tablet tambah darah sm makan protein dgn porsi yg lbih banyak