Hpl 4 nov. blm ada kontraksi cuma area pinggul ke depan buat gerak sakit bgt,bagi tips dong

Sakit di area pinggul saat hamil itu cukup umum, terutama menjelang HPL. Beberapa tips yang bisa membantu: 1. **Beristirahat**: Cobalah untuk lebih banyak beristirahat dan duduk dengan nyaman. Hindari berdiri atau duduk terlalu lama dalam posisi yang sama. 2. **Latihan ringan**: Beberapa gerakan peregangan lembut bisa membantu meredakan ketegangan di area pinggul. Coba gerakan yoga atau senam hamil yang sesuai. 3. **Kompres hangat**: Menggunakan kompres hangat di area yang sakit bisa memberikan kenyamanan dan meredakan ketegangan. 4. **Posisi tidur**: Cobalah tidur miring dengan bantal di antara kaki untuk membantu meredakan tekanan. Kalau kamu mengalami masalah lebih serius, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Jangan lupa untuk tetap menjaga kesehatan selama hamil ya! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

saya juga bun HPL usg tanggal 4 November tapi blm ada tanda apa apa suka kenceng doang perutnya sma sakit tapi ilang lg pas di bawa tidur klo HPL bidan tanggal 15 November

aku hpl tgl 2, udah pembukaan 1 dari Oktober tapi blum naik", kadang kerasa mules cuma sehari 2x sampai sekarang. btw ini hamil pertamaku jadi apa" kepikiran

smangat bun, saya juga blm ada kontraksi + ldr sm paksu, bsok kamis mau rencana cek krn udh lewat hpl

Saya hpl tanggal 2 sampai sekarang si bayiku belom ngasih tanda-tanda mau di lahirin

sama sih Bun saya juga ngerasain apa yg bunda alami, cuma hpl saya tgl 11

saya hpl 3 nov bun, kmren tgl 2 udh pembukaan 1 tp blum nambah2 nih

sama Bun.. gimna yaa biar cepat kontraksi