Malam Bun. Maaf mau tanya, kalau ibu hamil sering sembelit apa itu wajar.? Mohon solusinya nya 🙏🏻

Sering sembelit saat hamil itu cukup umum, Bun. Perubahan hormon dan tekanan dari rahim yang membesar bisa menyebabkan pencernaan melambat. Namun, jangan khawatir, ada beberapa cara untuk mengatasinya! Pertama, pastikan untuk minum banyak air dan makan makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Aktivitas fisik yang ringan juga bisa membantu memperlancar pencernaan. Kalau sembelitnya terus berlanjut, bisa jadi butuh suplemen tambahan. Coba deh lihat produk suplemen untuk ibu hamil di sini: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Semoga segera membaik ya! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

wajar sih gak kak cuman emang beberapa ada yg ngalamin termasuk aku perbanyak minum air mineral, makan buah, sama minum yogurt greek yg low sugar kak terus kalo poop jangan dipaksa ngeden nanti ambeyen