Bun kehamilan 15 Minggu jalan 16 masih ada yang mual muntah parah kyk aku gak ya 🥹

Mual dan muntah di kehamilan 15 minggu itu memang bisa jadi pengalaman yang cukup mengganggu, ya. Banyak ibu hamil yang mengalami hal serupa, dan biasanya ini disebabkan oleh perubahan hormon yang masih terjadi. Untuk mengatasi mual muntah, coba deh beberapa tips berikut: 1. **Makan sedikit-sedikit**: Cobalah untuk makan dalam porsi kecil tapi sering. Ini bisa membantu menjaga perut tetap stabil. 2. **Hindari makanan berlemak atau pedas**: Makanan ini bisa memperburuk kondisi mual. Pilih makanan yang lebih ringan dan mudah dicerna. 3. **Cukup cairan**: Pastikan kamu tetap terhidrasi dengan baik. Minum air putih atau teh jahe hangat bisa sangat membantu. 4. **Istirahat yang cukup**: Jangan lupa untuk memberi waktu tubuh untuk beristirahat. Tidur yang cukup bisa membantu mengurangi mual. Jika mual dan muntahnya terus berlanjut atau semakin parah, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter. Mereka bisa memberikan solusi yang lebih tepat sesuai dengan kebutuhanmu. Jangan khawatir, banyak ibu hamil yang merasakan hal ini, dan biasanya akan membaik seiring berjalannya waktu. Semangat ya! https://shope.ee/9KMNPOoFkR