bun, usia 31 week boleh puasa ga ya, terus asupan yg bagus saat sahur sm buka puasa apa ya?

sbaiknya sblm berpuasa diperiksakan dlu dg spog. krn stiap bumil kondisinya beda2. kalau kondisi khamilannya normal dan ibunya sanggup berpuasa silahkan berpuasa. klo ga y nanti diqodho puasanya. puasa tu bukan ga makan tp perubahan jam mknx aja yg berbeda. jd tetep mkn besarnya 3x yakni ketika sahur, buka dan stelah trawih dg asupan gizi seimbang dan jg minum suplementasi khamilan + penuhi asupan cairan dg minum 8-10 gelas/hari.