Aku dulu pernah sekali ngepel jongkok bun. Lupa pas brp week tapi udh 8 bulan lebih. Rasanya lemes selemes2nya udahannya bun. Karna lemes gitu aku males lakuinnya lagi wkwk. Jadi lebih sering jalan pagi sama squat. Ngefek bgt loh bun jalan pagi dan squat. Bikin napas kita kuat. Asal jangan dipaksakan ya bun. Sekuatnya aja. Apalagi udh mendekati hpl. Emg bagus gerak terus buat mempercepat bukaan tp bunda jg harus simpan tenaga buat ngejan nanti. Semangat ya❤
Kali-kali ajak mertua ke bidan/dokter bun kalo pas cek kandungan Dokterku juga bilang kalo udah siatas 36w lakuin semampunya aja, jangan kecapean, nanti malah gak ada tenaga pas lahiran kalo kecapean diawal
Jangan terlalu dipaksain bun, saya hamil 38w dan yaa cukup merasakan beberapa keluhan ini itunya kasian bunda nua nanti kecapean dedenya juga
Semangat bunn, semoga lancar kehamilannya 🙏🏻 kadang juga itu cuman mitos, klo dikembalikan ke bun seandainya nurutin kata org mngkn malah lbh buruk
Aduuh sya jg udh msuk 8 bln bund,gk sanggup klo d sruh jongkok lama2 ap lg ngpel..
Ga ada salahnya kok bun ngepel jongkok. Wkt itu sy habis ngepel jongkok, ga lama mules2
38 mau 39
violerine