Assalamualaikum, saya nk minta perkongsian ttg bagaimana mngurangkan sakit senggugut..

Setiap bulan saya akan mngalami sakit snggugut yg teruk. Saya harap ada sedikit sebanyak perkongsian yg boleh mbantu saya utk mengurangkan sakit senggugut. Terima kasih.