Bun,,disini adakah yg tidak boleh makan karbo?? Bb janin sudah 3,2kg usia 36week..jd harus makan apa

Tentu saja, sebagai seorang ibu hamil dengan berat badan janin sebesar 3,2 kg pada usia kehamilan 36 minggu, penting untuk memperhatikan asupan makanan yang sehat dan seimbang. Meskipun karbohidrat penting untuk memberikan energi, ada beberapa jenis karbohidrat yang sebaiknya dihindari atau dikurangi selama kehamilan, seperti karbohidrat olahan (roti putih, kue kering, dll) dan gula tambahan. Sebaiknya, fokuslah pada asupan karbohidrat kompleks yang sehat seperti nasi merah, roti gandum, dan biji-bijian utuh. Serta pastikan untuk mendapatkan protein yang cukup dari sumber seperti daging, telur, dan kacang-kacangan. Untuk menentukan menu makanan yang tepat sesuai kebutuhan janin dan ibu hamil, sebaiknya berkonsultasi dengan bidan atau dokter kandungan Anda. Jangan ragu untuk bertanya mengenai pola makan yang sehat dan aman selama kehamilan. Semoga kehamilan Anda berjalan lancar dan sehat! https://shope.ee/9KMNPOoFkR