Olahraga apa yang aman untuk ibu hamil 5 bulan ya Bun? Soalnya saya tipe orang yg jarang olahraga.

minimal jalan aja bund kalo emg ga biasa olahraga. boleh jalan jalan pagi, boleh sore. lebih bagus pagi sih sekitar jam 9-10 biar sekalian dpt matahari