Bun kalo gimana caranya biar asi gak seret padahal sudah makan sayur

Kalo makanan dan asi booster itu cenderung bikin asi lebih kentel, banyak hindmilk. Tapi kalo mau meningkatkan produksi asi bisa dicoba power pumping. Bisa dirutinkan selama 1 minggu, sehari bisa 1x ato 2x. Kalo pengalaman saya 3 hari power pumping aja udah bisa menambah produksi asi.

Bun, selain sayur harus cukup makan karbo protein jugaa pokoknya porsi makan bunda jangan banyakin di sayur ajaa. Banyak mnum air putih bun. Aku pas kluar RS breastcare sm bidannya bun terus aku juga mnum asi booster mom uung bun

biasa nya asi seret karna ibu kecapean, karna banyak pikiran, coba Bunda makan rebusan daun katuk biar asi nya gak berkurang coba buat rilex biar gak seret asi nya bun

Makan atau minum sesuatu yg bunda suka itu juga bisa jd asi booster karna perasaan kita kan happy tuh Yg paling penting kita bahagia sih asi pasti deres

sering dbf, disiplin pumping, manajemen stress yg baik, dpt support dr suami & lingkungan, jgn terpaku dg hasil pumping org lain. smgt yaa

banyak minum, banyak makan, asi booster, sering menyusui, happy dan bersyukur seberapapun asi yg dihasilkan bun. insyaallah selalu cukup.

kelola stress, sering kosongin payudara (disusuin terus ke babynya) atau kalo nggak dipompa buat ASIP biar produksi ASI bisa maksimal bun

Jangan stress si paling utama, kalo emang masih seret coba asi booster bisa dari makanan susu atau jenis yang lain.

pijat laktasi, caranya cek di youtube. jangan stress, rajin susuin ke anak, bantu juga dengan pompa

byk minum air putih Bun, jgn stress, dan minum susu. Susu apa aja, uht juga boleh