Hamil,cara menaikkan Hemoglobin tapi nggak Ngaruh ke Tensi Gmn ya bun.??

cara menaikkan Hb bs dgn makan buah naga, buat beet, makan ati sapi dan ayam, serta makan daging sapi merah tanpa lemak yg d masak dgn cara sehat (minim penggunaan lemak jenuh),minum kurma/sari kurma. dan sebisa mungkin konsumsi vit penambah darah dr bidan/spog kalau sdh terindikasi hb kurang/rendah. jgn skip vitamin atau obat apapun dr dokter