Bun tips nya naikin BBJ ,kata dokter aku kurang protein

aku juga lg ikhtiar naik in bbj bun hehe.. semangat yaa.. klo aku lebih ke sering makan protein, kaya telur rebus, trs ayam juga,klo buah2n nya aku lebih ke alpukat, trs yg manis ny kaya es krim dan coklat tp itu gk sering bun, ku buat selingan aja soal ny kl terlalu sring khwtir jd diabetes hehe ,dan aku juga msh minum susu bumil.