Olah raga yang aman untuk ibu hamil yang usianya 7 bulan jalan 8

7 bulan aku ngerasa sering pegel2 apalagi di bagian pinggang, makanya aku nyoba senam hamil sama yoga, ya cuma ngikuti yang ada di yutub, selain itu aku kalau ke kantor jalan kaki, itung itung olahraga, kalau mau olahraga yg penting jangan sampai kecapean dan ngos ngosan