Bun mau tanya dong kalau sembelit pas hamil solusinya apa ya?Soale takut ngeden 🙊😂

Banyakin minum air putih dan yogurt, Jangan berani makan pepaya bunda karna banyak kasus keguguran dikarenakan buah tsb. Meskipun pepaya baik buat pencernaan tp kurang baik untuk ibu hamil. Perbanyak makan serat, seperti sayuran dan kacang-kacangan. Kunyah makanan sampai halus dan jangan menunda-nunda waktu saat perut mulas ingin ke air.