Senaman Ringan Buat Ibu Hamil
Senaman Kegel adalah salah satu senaman yang bagus untuk ibu hamil amalkan. Lihat antara manfaat yang boleh anda dapat daripada senaman ini.
Panduan menjaga lantai pelvis | theAsianparent Malaysia
Senaman kegel menaikkan rahim boleh membantu wanita untuk mengelak daripada berlakunya masalah atau kesukaran untuk bersalin.