Bunda rutin senam kegel nggak sih?
Voice your Opinion
Iya, rutin
Nggak rutin
Nggak pernah

20068 merespon

75 Tanggapan
 profile icon
Tulis tanggapan

ini para emak* tau senam kegel gak ya😂 padahal senam ini pas kita masak, nonton tv, bahkan di saat lagi kerja pun bisa di lakuin lohh. dan gak ada capeknya. ini bukan senam aerobik mak yg bikin badan remuk bagi pemula😂

4y ago

pernah nahan kencing gak bun ? nahh otot* itu tuh di gerakin berulang

VIP Member

senam kegel ini bagi sebagian org kok katanya bikin sakit pinggang dll... padahal aku ngelakuinnya sambil masak.... sambil ngetik ini juga ngelakuin senam kegel... 🤭

pernah nyobain senam sekali, malem nya langsung sakit bgt bdan ,perut sampe *maaf* tulang vagina nyeri banget, 2mlm berasa remuk 🤭jd ga mau mau lagi dehh,,

Padahal di aplikasi tap ini ada saran biar saya senam kegel biar gak ngompol cuma saya gak tau cara senam kegel 😁

Ga pernah😭😭 yang sebenarnya mau banget Tapi gaakan bisa karena mengurus anak sendiri😭

Senam kagel tuu yg kayak gimana ya mom maaf aku kurang paham soalnya lagi hamil anak pertama

4y ago

Googling aja bun

Nggk pernah karna pulang kerja aja udah berasa mau copot pinggangnya wkwk

TapFluencer

Seminggu skali aja, pas senam dan yoga hamil tiap hari minggu 😅🤭

pernah latian senam kegel malah punggung nya sakit hbs itu kapok

Masak sama nyuci baju aja udah capek jdi gk usah senam 😂