senam kegel ini bagi sebagian org kok katanya bikin sakit pinggang dll... padahal aku ngelakuinnya sambil masak.... sambil ngetik ini juga ngelakuin senam kegel... 🤭

pernah nyobain senam sekali, malem nya langsung sakit bgt bdan ,perut sampe *maaf* tulang vagina nyeri banget, 2mlm berasa remuk 🤭jd ga mau mau lagi dehh,,

Padahal di aplikasi tap ini ada saran biar saya senam kegel biar gak ngompol cuma saya gak tau cara senam kegel 😁

Ga pernah😭😭 yang sebenarnya mau banget Tapi gaakan bisa karena mengurus anak sendiri😭

Senam kagel tuu yg kayak gimana ya mom maaf aku kurang paham soalnya lagi hamil anak pertama

Nggk pernah karna pulang kerja aja udah berasa mau copot pinggangnya wkwk

Seminggu skali aja, pas senam dan yoga hamil tiap hari minggu 😅🤭

pernah latian senam kegel malah punggung nya sakit hbs itu kapok

Masak sama nyuci baju aja udah capek jdi gk usah senam 😂

setiap bangun tidur aku maksimalkan sbelum beresin rumah