Cuma nonton di youtube dan baca dari artikel. Gerakannya dipraktekin di rumah

Ngga ikut soalnya lagi ada virus jdi gblh kmpul",,,kls bumil cma skli ajh...

penting aja sih... biar otot2 nya bisa bekerja dengan baik saat hari H tiba

bed rest selama hamil karna sering flek klo beraktivitas wlwpun yg ringan2

dari sebelum hamil udah yoga sihh bund.. waktu hamil pakai yoga prenatal..

hamil pertama ikut senam ibu hamil.. hamil kedua ini pngen nya ikut lagii

Masa hamil senamnya saat melakukan aktivitas beres"/mengepel lantai rumah

senam hamil kalo ada kelas ibu hamil sama liat di yutub senam sendiri

olah raga apa y yg boleh dilakukan slama hamil...selain jalan kaki

masih belum pernah .. nnti kalau sudah masuk 7 bulan ..