Petua elak kembung perut

Saya kerap jadi mcm tu masa 1st trimester. Doktor kata normal untuk ibu mengandung sebab hormon ke apa tah lupa dah. Pastu doktor bagu gaviscon. Masuk 2nd trimester jarang jarang dah kena tapi yang saya perasan kalau makan makanan yang berangin/sejuk memang akan jadi balik. So nasihat saya kita sama sama jaga makan. Kena beringat ingat. Kalau kena memang lemah badan tak senang duduk dibuatnya