Bun, ada yg sembelit gak pas di Tm 1 Trs minum apa biar gak sembelit lagi ? Bgi pengalamn dong bun

Samaa bun, lebih parah karena udah ga mampu makan sayur karena mual2 terus pas liat sayuran.. aku minum chia seed (harus direndam gaboleh kering) sm makan buah naga + pepaya. Walaupun masih nunggu 2 hari, tapi akhirnya bisa lancar langsung keluar semua