mengatasi sembelit ibu hamil
hallo bunda, ada yg pernah sembelit pas hamil kah? kira2 makan/minum apa ya supaya gak sembelit?
Bisa jadi karena kurang konsumsi buah sayur bun. Berarti jangan dulu makan-makan pedes dan konsumsi air putih yang cukup ya, bun. semoga lancar dan sehar terus ya bun kehamilannya😊😊
Aku minum yakult bun, klo sembelitnya udh parah 2x sehari minumnya. Alhamdulillah lgsg lancar.
Minum aer putih aja yang banyak bun..sama banyak dibuat gerak aja biar pupnya lancar
saya makan pepaya bun kalo parah banget obat pencahar yg aman untuk bumil
Harus teratur minum air putihnya ya bund, perbanyak sayur dan buah
konsumsi byk sayur dan buah (jus) susu bumil sgt membntu pncernaan
Sy minum kurma yg direndam terus diblender sm susu bund
.saya makan roti tawar gandum di kasih sari kurma bund
Air putih minum yg bnyak bun, Insha Allah lancar jaya
Buah naga udah paling the best, lancaaaarrr
