Halo bun saya sudah 4 hari kesulitan BAB apa aman minum dulcolax ? Tolong saran nya

pengalaman ku waktu tm 2 bund sembelit selama 2 minggu kalo lg hamil bolehnya make microlak/dulcolak yg lewat anus gk boleh yg di minum takut mulesnya bangett ngefek ke otot² rahim bund .. kalo dr mknan banyakin minum air putih makan pepaya buah naga pokoknya di jus apa di mkn langsung .. terus kurangin konsumsi kalsium dulu kaya susu rutin minum yogurt terus kata dokter suruh minum yakul 2x sehari jln kaki nyeker aku dulu kek gitu bund mknnya yg berkuah sayurannya bnyakin insyaallah mules tpi sampe sekarang aku gk bisa minum tablet tambah darah sama pil kalsium bund karna emng langsung sembelit jdi bidan cuma ngasih vitamin sama aku akalin sendiri pake cdr buat kalsiumnya kata bidanku selama hb ku normal gppa vitamin hamil aja .. gitu pengalaman tm 2 aku bund