23 Balas
Sy mse 1st pregnancy ad gdm.. Mkn pun sikit sgt sbb tkot gula tggi.. Sy mnum susu full cream byk2 nk hilangkan lpr.. Sbb kne puasa 2jam setiap kli nk test bsp.. 4x shri plak tu
maaf sya nk tnya, biasanya result bacaan gula tu bila nurse nk call inform? shri slps mnum air gula atau 2-3 hari slps mnum air gula atau smggu slps mnum air gula?
Just stay away from carbs and sugar sampai beranak. Teruskan minum byk air. Tu jak petua dia. Kdg2 sya cheat day sekali skala. Jgn pd hri bsp tu je
adik ipar saya mkn peria crispy tu.. turun dia punya bacaan gula. sis try la.. xpon minum air barli atau air pati delima. InshaAllah
ni betol mkn peria. sye mkn buat ulam
boleh amalkn diet LCNS low carbo no sugar.. kene tahu mknn ap sumbang carbo, jgn ambik bnyk, suku je.. nasi, tepung, roti putih, mee.
Pembawakan tu sis,makan je mcm biasa tapi ikut portion suku2 separuh..mcm sy tiap kali buat bsp ikut suku separuh bacaan mesti cantik…
Sama la saya gdm tp saya bedal je , time 2/3 hari nak bsp saya puasa la x makan or minum manis pas bsp baru bedal manis hihi ,
Bila scan biasa je berat ikot week hehe
kurangkan portion tp kerap mkn..biasa kk akan arrange kelas dgn dietician utk ibu2 gdm..boleh tahu sukatan makanan yg patut d ambil
Diet suku suku separuh, cut terus air manis, do moderate excercise 150 minit seminggu, tapi ape2 pun, consult dengan doktor dulu.
saya 7w dah ada gdm🥲sekarang kawal makan ja..amalkan air barli kosong jgk..g klinik 2 minggu sekali🥲
Nur Aina Shuhaida Mohamad Musa