Jalan² pagi bun selama 30 mnit, usahakan rutin ya bun mulai dari usia kndungan bunda skrg smpai menjelang persalinan dan nungging slama 20mnit stiap pagi abis sholat subuh, insya ALLAH dipermudahkan, Aamiin.
saya juga 31 week bayi belum masuk panggul bund. padahl sudah sering jalan2 jongkok sama nungging2. sabar aja bund karena si dede mungkin milih jalan sndiri buat lahir yg penting ibu dan dedenya sehat. semangat
Banyak2 nungging, sujud, jalan2 pagi dan ikhtiar Bun. InsyaAllah dedek kepalanya segera memposisikan di bawah
Masih bnyk waktu untuk muter rajin sujud ngepel jongkok dn olahraga ringan lainya
Bawa jalan pagi naik turun tangga insyaallah deh
Coba yoga prenatal bun :)
Desi Trifani