Bun mau tanya bunda2 pakai susu merk apa?

Selamat pagi, Bun. Bumil nggak wajib minum susu kok. Saya pribadi juga dulu tidak disarankan minum susu bumil oleh obgyn. Kata beliau, lebih baik uangnya ditabung karena susu untuk bumil itu lebih mahal 😁 Manusia setelah tersapih tidak wajib minum susu kok. Namun, setahu saya, dari sisi ilmu pangan, susu cair (susu uht atau susu pasteurisasi) kandungan nutrisinya lebih baik daripada yang bubuk. Susu cair yang bukan pakai susu bubuk kemudian dicairkan kembali, lalu dikemas dengan judul susu UHT yah, Bun 😁 Selain itu, kalau tidak salah, susu bubuk termasuk kategori ultra proses juga. Dari susu cair hingga jadi bubuk kan melalui proses sangat panjang hingga membuat kandungan nutrisi susu berkurang atau bahkan hilang. Nutrisi yang tertera di kemasan itu fortifikasi. Sebenarnya tubuh kita juga lebih mudah menyerap nutrisi dari sumber alami ketimbang yang fortifikasi. Namun, jika Bunda suka minum susu bubuk, termasuk susu bumil, yah silakan saja. Jika lebih suka susu UHT atau pasteurisasi, yah silakan juga minum. Jika tidak suka atau tidak bisa minum susu, yah tidak perlu minum. Utamakan dari makanan yang sehat, bersih, matang, gizi seimbang. Bunda bisa minum susu merk apa saja yang Bunda sukai dan bisa diminum. Kan kadang bumil mual dan semakin mual saat minum susu, tapi bisa jadi ada susu tertentu yang tetap enak diminumnya hehehe. Minum susu maksimal 500ml/ hari.

aku kadang anmum, prenagen, susu greenfield dan milo juga minum 😀 tp jgn minum susu aja ya.. harus minum vitamin yg disaranin sm dokter