Susu tu utk utamanya utk kalsium. Klau tak boleh minum susu, dapatkan je pil kalsium. Rujuk doktor.
sy consume OMBA ni je pn boleh wasap sy www.wasap.my/60129876070/omba
Yogurt, pasteurized cheese, any dairy product.
Brand Obical, pil kalsium
pil kalsium