menyakitkan hati dan stress

ketulan tu rasanya sbb ada bhgian yg susu tak hbis kluar. sis tuam dulu breast . isi air panas/ikut sis nk panas mcm mana. mcm sy mmg suka panas2.. tp tak la tahap mlecur kulit..isi dlm botol,roll n tuam kt smua bhgian breast. kcuali puting.. sy ikut cara yg ni.. kalau nk ikut cara kain pon boleh. rendam kain dlm air panas then balut/tuam breast tak silap sy..if kain dah xpanas, ulang blik..n kadang masa mndi sy bukk shower yg panas tu,hala ke breast😂 ..yg ni untuk legakan rasa bengkak sakit n kasi clear aliran susu yg trsumbat tu.. lpas dah buat antara cara ni, pam susu manual. guna cara marmet(teknik perahan tgn) buat slow2.. susu akn klua mnitik2 tp mcm sy klua setitik2 n slow. tak tahu la org lain buat air susu klua menitik laju..hehe. nk truskan cara ni shj pon boleh. atau pun next step pon boleh. mcm sy lepas dah marmet plus urut slow2 , sy on pam susu tu. tp mode urut yg slow2 tu.. mmg sakit sis. mcm sy biar breast tegang full 2 3 hari xsilap sbb bby taknak hisap masa mula2 tu.. sy pon mindset stress n penat..tp sakit bengkak susu ni biasa xlama pun.. lepas je dah buat cara2 tu ..dah lega.. stiap kali lepas pam/manual kluarkn susu tu tekan2 breast. kalau ada susu ,breast akn tegang/ada bhgian2 yg mcm ketulan bila kita tekan.. kalau ok, dia lembut n boleh ditekan smua bhgian..

awak pam susu brp kali sehari? sy dulu pam waktu pantang je dlm seminggu itupun sbb anak admit ward kuning seminggu.. sy risau dh lpas dia discaj tu takut dia x nk bf tp alhamdulilah dia nk lg sampai skrg.. sy skrg x pam dh susu sy terus direct pd anak je.. kdg dia x nk lepas sy..