Katanya sering jongkok, pel jongkok, sama gerakan naik turun kakinya aga di buka bun.. Pegangan sama suami.. Itu sih saya di ajarin di kelas senam hamil.. Coba aja liat di youtube banyak bun
Sekarang gimana bun? Saya 38w ini, belom masuk panggul juga 😔