jaga pola makan dengan teratur biasakan yang direbus atau kukus,bagi selepas nipaspun..

gk berani diet cz lgi menyusui. olahraga aja drumah. bikin sehat, asi jg tmbh bnyk.

tdk makan santan dan tidak makan makanan yg berminyak (digoreng) minum air min 2lt

gak diet, tinggi 166 BB nya sblum hamil cmn 52 ,, jadi keliatan nya kurus ajjh,,

dietku adalah menjadi ibu rumah tangga yang menyusui dengan penuh kasih sayang!

pas diet bb ga turun2 . begitu hamil gk diet tiba2 pas kontrol bb turun banyak

defisit kalori sblm hamil 😂 niat nya biar baju pada muat, eh dpt baby 🤰

Sebelum hamil aku diet karbo, sama makan ati (bukan dalam arti sesungguhnya)

Kalau saya puasa... melunasi utang puasa yg lagi hamil dan menyusui😁

sebelum nikah & hamil ikuti pola makan yg sehat sesuai anjuran kemenkes.