kurangin nasi kalau bisa nasi di ganti nasi merah atau ga makan nasi putih sama sekali cepet turunnya

ganti sarapan dan makan malam dengan shake, kurangi gorengan dan perbanyak sayur dan air putih 👍

ga pernah sukses diet, sblm hamil bb 60kg seletah melahirkan bb 55kg tanpa diet, tapi saya busui.

Minum air putih, gizi dan vitamin yg cukup, olah raga juga, serta pikiran dan lingkungan yg sehat

pola makannya d jaga, kurangin ngemil, kurangin makan²an jenis gorengan, kurangin makan nasi

berusaha diet gizi seimbang sesuai kaidah isi piringku dan sesuai kebutuhan kalori perhari

tidak prnh diet soalnya badan aku biar mau makan bnyk ngk prnh naik brt badannya

aku diet Herbalife Alhamdulillah bisa turun 26kg.. dan bonus nya Alhamdulillah garis 2 ..

klo diet palingan porsi makan karbo nya dikurangi dan lbh banyak makan sayur dan buah aja

atur pola makan., non minyak santan tepung., air putih sesuai kebutuhab tubuh., olahraga