Minta saran
sebulan lg menikah, tapi berat badan susah turun?. Mau kurangin makan, malah maag kambuh. ada saran ?
intinya bkn kurangin makanan tp hindari stres. krn gejala org mau menikah byk yg dipikirkan dan itu menimbulkan stres dan napsu mkn bertambah so dont be stres yah sm jgn mkn mlm sehabis hunting keperluan nikah 😉
porsi sedikit tapi sering aja mba.. coba tiap 3 jam dgn porsi yg sedikit. jangan lupa workoutnya 30 menitan dirumah tiap hari
iyaa mbaa, bissmillah smg berhasil dan istiqomah
Kan nanti pake longtorso mba, ga usah minder , be your self aja . Show to the people Iam the Queen on the day
Tenan mba..pusing2 syedep cm happy gtu😁. Bismillah klo niat baik dimudhkan Allah
Olahraga dan kontrol makanan sesuai kalori yang dibutuhkan. Dan yang terpenting niat dan harus konsisten. Gluck!
Istiqomah! Amin mba..makasih semangatnya😁
Hi, there! Coba olahraga dan hindari stress. Pokoknya mening sehat, jangan sampe maag kambuh. Salam. 😊
Baca lagi
jangan stress, jangan banyak nyemil, makan sedikit tapi sering, kurang2in yang manis hehe
iyaa mba siaap hehe..mohon doanya yaa
olahraga aja bun. sama mkn mknan sehat rendah lemak n rendah kalori
Iyaa bun, insyaallah ini di niatkan bgt skrg. kemarin2 godaan makanan mulu
jam makan tetap harus makan dengan porsi yg berkurang
siaapp mbaa! makasihh semangatnya
kurangi karbo dan makanan yg manus manis sis
makasih siss! 😊
Taken.