tips tambah berat

sebelum pregnant 40kg . time pregnant 56kg . dah bersalin , fully bf & amik noriday 38kg . orang ramai tegur dah makin kurus . ada tips tak nak tambah berat ? nak tambah sikit je taknak tambah banyak sangat cukup sampai 45kg 50kg gituu 🥹

Anonymous

11 Balas

Tulis jawapan

Kna jaga mkn & klu sy still buat juga exercise sikit2, build muscle. X smestinya mkn kena byk cuma high calorie. Blh search menu2 dlm google. Paling penting mkn on time. Sy lepas bersalin pn underweight, berbulan2 juga baru back to normal berat.

10 Balas

Home Random Talk sebelum pregnant 40kg time pregnant 56kg dah bersalin fully bf amik nori