tidur siang di trimester 3

Saya skrg udah 37 weeks, susah tidur malam..bangun jam 1, bisa tdur lg abis subuhan ? babgun lg sktr jam 7 pagi, kalo siang ak suka tidur sekitar 30-60 menit, tp selalu dilarang, gabole lah inilah itulah...pdhl dah ngantuk sekali, pdahal yg sy baca malah bagus tidur siang...apakah benar tidur siang it tidak boleh utk ibu hamil??