Bun, cara mengatasi sembelit gimana ya, usia kehamilan 20 week, sering sembelit...

saya makan buah tiap hari bun, air putih yg banyak.. kadang klo masih sembelit juga saya minum yakult, alhamdulillah manjur langsung jd stok yakult di kulkas klo lg sembelit..

minum banyak air putih, buah2an, bs d bantu dgn yogurt/yakult atau sejenisnya