klo uda sembelit gt mnum ttd aku stop dlu bund..mnum kalsium jg bisa dstop krn kalsium jg bkin sembelit jd aku hnya mnum folavit aja trus mlm hari mkn buah naga n mnum yakult bund..klo msih blm kluar bisa mknnya yg pedes tpi ga sampe pdes bgt..air putih jg dbnykin bund insyaallah bab lncar
coba makan agar2 ya bun, sama kalo makan buah coba di jus. biar langsung menyerap nutrisi nya. soalnya saya juga kmrin kaya gtu, dan itu saran dari dokter 🥰
Ditha Fadhillah